Cảm cúm là bệnh lý thường gặp, đặc biệt khi thời tiết thay đổi thất thường hoặc trong những ngày lạnh giá. Thay vì tìm đến các loại thuốc Tây, nhiều người đã lựa chọn sử dụng các bài thuốc nam từ thảo dược quanh vườn nhà để điều trị. Không chỉ lành tính, những loại thảo dược này còn mang lại hiệu quả cao trong việc chữa trị và phòng ngừa cảm cúm.
Cách Kết Hợp Xông Hơi Các Loại Lá Chữa Cảm Cúm
Xông hơi bằng các loại lá thảo dược là phương pháp dân gian hiệu quả để giảm nhanh các triệu chứng cảm cúm. Bạn có thể dễ dàng kết hợp các loại lá quen thuộc trong vườn nhà để xông hơi và giải cảm.
Nguyên liệu:
-
1 nắm lá tía tô
-
1 nắm lá kinh giới
-
3-4 củ sả đập dập
-
1 củ gừng thái lát
-
1 ít lá bạc hà
-
Vỏ chanh hoặc cam (tùy chọn)
Cách thực hiện:
-
Rửa sạch tất cả các nguyên liệu và cho vào nồi.
-
Đổ nước ngập lá và đun sôi trong khoảng 10-15 phút.
-
Tắt bếp và đặt nồi nước sôi ra nơi kín gió.
-
Dùng một chiếc khăn lớn trùm kín đầu và nồi để giữ hơi nước.
-
Hít thở sâu và đều trong khoảng 10-15 phút, giúp cơ thể ra mồ hôi và giải cảm nhanh chóng.
Lưu ý khi xông hơi:
-
Không nên xông khi quá đói hoặc quá no.
-
Sau khi xông, lau khô mồ hôi và mặc ấm để tránh bị nhiễm lạnh.
-
Uống thêm nước ấm hoặc trà gừng sau khi xông để giữ ấm cơ thể.
Ngoài phương pháp kết hợp các loại lá, bạn cũng có thể xông riêng từng loại lá như bên dưới.
1. Lá Tía Tô – Vị Thuốc Giải Cảm Lâu Đời
Lá tía tô được xem là một trong những loại thuốc nam phổ biến trong việc điều trị cảm cúm. Với tính ấm, vị cay, lá tía tô giúp làm ấm cơ thể, giải độc và tăng cường sức đề kháng.
-
Công dụng: Giải cảm, làm dịu cơn đau đầu, giảm nghẹt mũi.
-
Cách dùng: Bạn có thể dùng lá tía tô để nấu cháo, pha trà hoặc dùng để xông hơi. Khi nấu cháo, thêm một nắm lá tía tô đã rửa sạch và cắt nhỏ vào khi cháo chín. Cháo lá tía tô không chỉ giúp cơ thể toát mồ hôi mà còn giảm sốt và giúp bạn dễ ngủ hơn.
Xem thêm:
- https://nhathuocthaihoa.com.vn/meo-lam-dep-da-voi-la-tia-to
- https://nhathuocthaihoa.com.vn/tac-dung-cua-la-tia-to-voi-xuong-khop
2. Gừng – “Kháng Sinh Tự Nhiên”
Gừng là một loại thảo dược có tính ấm, được sử dụng rộng rãi trong việc chữa cảm lạnh, cảm cúm.
-
Công dụng: Gừng giúp kháng khuẩn, kháng viêm và hỗ trợ hệ miễn dịch. Nó cũng có tác dụng làm ấm cơ thể, giúp giảm ho, đau họng và nghẹt mũi.
-
Cách dùng: Pha trà gừng mật ong là phương pháp đơn giản và hiệu quả. Chỉ cần đun sôi vài lát gừng tươi với nước, thêm một thìa mật ong vào sau khi nước nguội bớt và uống đều đặn để làm dịu cổ họng, giảm ho.
3. Chanh và Mật Ong – Kết Hợp Tinh Tế
Chanh và mật ong là sự kết hợp tuyệt vời để điều trị cảm cúm. Chanh chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, trong khi mật ong có tính kháng khuẩn và làm dịu cổ họng.
-
Công dụng: Hỗn hợp chanh và mật ong giúp làm sạch họng, giảm ho và đau rát.
-
Cách dùng: Pha nước cốt của một quả chanh với một thìa mật ong trong nước ấm, uống 2-3 lần mỗi ngày để giảm các triệu chứng cảm cúm và tăng sức đề kháng.
4. Sả – Thảo Dược Giải Cảm
Sả là thảo dược có tính nóng, có tác dụng giải cảm rất tốt nhờ khả năng làm ấm cơ thể và giúp hệ hô hấp thông thoáng.
-
Công dụng: Giúp thông mũi, giảm đau đầu, giảm căng thẳng.
-
Cách dùng: Đun sả với nước, dùng để xông hơi hoặc uống trực tiếp sẽ giúp bạn nhanh chóng đẩy lùi các triệu chứng cảm cúm.
5. Lá Kinh Giới – Thảo Dược Hữu Hiệu Trị Cảm
Lá kinh giới là một vị thuốc quen thuộc có tác dụng giảm sốt, trị cảm và hỗ trợ đường hô hấp.
-
Công dụng: Giúp hạ sốt, giảm các triệu chứng nghẹt mũi, đau đầu.
-
Cách dùng: Nấu nước lá kinh giới để uống hoặc xông hơi là phương pháp hiệu quả để giải cảm, giảm sốt nhanh chóng.
6. Tỏi – Kháng Sinh Tự Nhiên Tốt Nhất
Tỏi được coi là “kháng sinh tự nhiên” với khả năng diệt khuẩn, tăng sức đề kháng và chống lại các virus cảm cúm.
-
Công dụng: Kháng khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại virus gây bệnh.
-
Cách dùng: Nhai trực tiếp tỏi sống hoặc ngâm tỏi với mật ong để uống sẽ giúp bạn giảm nhanh các triệu chứng cảm cúm.
7. Bạc Hà – Tinh Dầu Làm Thông Mũi
Lá bạc hà chứa tinh dầu mát giúp thông thoáng đường hô hấp, làm dịu cảm giác khó chịu khi bị cảm cúm.
-
Công dụng: Làm thông mũi, hạ sốt và giảm đau đầu.
-
Cách dùng: Pha trà bạc hà hoặc dùng lá bạc hà để xông hơi, giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn ngay lập tức.
Sử dụng thuốc nam để chữa cảm cúm không chỉ là phương pháp truyền thống hiệu quả mà còn rất an toàn cho sức khỏe. Những loại lá thảo dược như lá tía tô, gừng, kinh giới, hay bạc hà đều rất quen thuộc, dễ tìm trong vườn nhà và mang lại hiệu quả cao trong việc điều trị cảm cúm. Hãy thử ngay để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình bằng những phương pháp tự nhiên này!
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm các phương pháp chữa bệnh tự nhiên, hãy theo dõi Nhà thuốc Thái Hòa để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích nhé!
Cảm ơn bạn đã dành thời gian của mình để đọc hết bài viết này. Nhà Thuốc Thái Hòa xin chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh và hạnh phúc..!