Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ mỗi khi đến kỳ "đèn đỏ". Cơn đau âm ỉ, dữ dội ở vùng bụng dưới không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc hàng ngày. Vậy đâu là nguyên nhân gây đau bụng kinh và làm thế nào để giảm đau hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết này.
Đau bụng kinh là gì?
Đau bụng kinh, hay còn gọi là thống kinh, là hiện tượng đau bụng dưới xuất hiện trước, trong hoặc sau kỳ kinh nguyệt. Cơn đau có thể âm ỉ, kéo dài hoặc dữ dội, co thắt, kèm theo các triệu chứng khác như đau lưng, buồn nôn, tiêu chảy, mệt mỏi...
Nguyên nhân gây đau bụng kinh
Có hai loại đau bụng kinh chính:
1. Đau bụng kinh nguyên phát
Đây là loại đau bụng kinh phổ biến nhất, không liên quan đến các bệnh lý phụ khoa. Nguyên nhân chủ yếu là do sự co bóp quá mức của tử cung để đẩy máu kinh ra ngoài. Các yếu tố làm tăng nguy cơ đau bụng kinh nguyên phát bao gồm:
- Tuổi dậy thì sớm
- Chu kỳ kinh nguyệt dài hoặc lượng máu kinh nhiều
- Hút thuốc lá
- Stress, căng thẳng
- Tiền sử gia đình có người bị đau bụng kinh.
2. Đau bụng kinh thứ phát
Loại đau bụng kinh này do các bệnh lý phụ khoa gây ra, chẳng hạn như:
- Lạc nội mạc tử cung.
- U xơ tử cung.
- Viêm vùng chậu.
- Hẹp cổ tử cung.
Xem thêm:https://nhathuocthaihoa.com.vn/bi-quyet-dieu-hoa-kinh-nguyet-hieu-qua-va-an-toan
Các triệu chứng đau bụng kinh thường gặp
-
Đau bụng dưới, có thể lan ra sau lưng hoặc đùi
-
Cơn đau âm ỉ, kéo dài hoặc dữ dội, co thắt
- Đau lưng
- Buồn nôn, nôn
- Tiêu chảy
- Mệt mỏi
- Đau đầu
Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Nếu bạn gặp phải các trường hợp sau, hãy đi khám bác sĩ ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời:
- Đau bụng kinh dữ dội, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt.
- Đau bụng kinh kèm theo sốt cao, chảy máu âm đạo bất thường.
- Đau bụng kinh xuất hiện sau tuổi 25.
- Đau bụng kinh không thuyên giảm sau khi dùng thuốc giảm đau thông thường.
Các biện pháp giảm đau bụng kinh hiệu quả
Chườm ấm: Đặt túi chườm ấm hoặc chai nước nóng lên vùng bụng dưới giúp giảm đau hiệu quả.
Massage bụng: Massage nhẹ nhàng vùng bụng dưới theo chiều kim đồng hồ giúp giảm co thắt tử cung.
Tắm nước ấm: Ngâm mình trong bồn tắm nước ấm giúp thư giãn cơ thể và giảm đau.
Uống trà gừng: Gừng có tác dụng giảm đau và chống viêm tự nhiên.
Dùng thuốc giảm đau: Nếu các biện pháp trên không hiệu quả, bạn có thể dùng thuốc giảm đau như ibuprofen, paracetamol theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Bài viết liên quan:
- https://nhathuocthaihoa.com.vn/tac-dung-than-ky-cua-nhan-sam
- https://nhathuocthaihoa.com.vn/5-tac-dung-than-ky-cua-nhan-sam-voi-phu-nu
Thay đổi lối sống:
- Tập thể dục đều đặn
- Ăn uống lành mạnh, bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt
- Hạn chế caffeine và rượu bia
- Ngủ đủ giấc
- Quản lý stress
Đau bụng kinh là hiện tượng phổ biến ở phụ nữ, tuy nhiên không nên chủ quan. Nếu đau bụng kinh kéo dài, dữ dội hoặc kèm theo các triệu chứng bất thường, hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về nguyên nhân và cách giảm đau bụng kinh hiệu quả.
Nhà Thuốc Thái Hòa chúc bạn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc!